POSITIONNEMENT VÉLO / BIKE FIT
Qu’est-ce que c’est?
Un Bike fit c’est quoi? C’est un ajustement vélo personnalisé en tenant compte des objectifs du
cycliste, de son expérience, de ses antécédents de santé ainsi que de sa physionomie.
Comment ça se fait? Le vélo est fixé à un rouleau qui permet au cycliste de pédaler sur place en
simulant la route. Le thérapeute procède à une entrevue suivie de l’évaluation physique du
cycliste pour terminer avec l’ajustement du vélo et la prescription d’exercices et de conseils.
À qui ça s’adresse? À tous les cyclistes qui possèdent un vélo de route, peu importe l’âge.
Pourquoi un positionnement vélo avec un thérapeute plutôt qu’en boutique de vélo? En plus
d’ajuster le vélo, le thérapeute évalue aussi la posture, l’historique des blessures ainsi que
l’équilibre, la force et la souplesse musculaires. Le thérapeute peut prescrire des exercices
spécifiques au cycliste tant pour la prévention des blessures que pour l’optimisation de la
performance.
David Guindon Bike Fit
David Guindon D.O.
Diplômé après 4 ans et demi d’études à temps plein au Collège d’Études Ostéopathiques de
Montréal (CEO), David pratique l’ostéopathie depuis 2018 et complète un essai portant sur les
répercussions physiques et systémiques concernant la posture assise prolongée.
Afin d’établir un diagnostic ostéopathique, il effectue des tests de mobilité et de palpation, tant
au niveau articulaire qu’au niveau viscéral, crânien ou tissulaire. Par des techniques
d’ajustement spécifiques à l’ostéopathie, il redonnera de la mobilité aux structures atteintes
pour ainsi favoriser l’équilibre et la santé de l’organisme. David s’intéresse aux symptômes mais
surtout à la cause du problème.
Joignant ses deux passions que sont l’ostéopathie et le vélo de route, il se spécialise également
dans le positionnement vélo (Bike Fitting) depuis 2018. Cette formation lui permet d’aider les
cyclistes à augmenter le confort sur leur vélo, d’optimiser leurs performances et de les conseiller
sur la prévention des blessures.
Les randonnées, le ski, le vélo, la lecture et les jeux de société sont quelques-uns de ses passe-
temps favoris!